روشی جدید برای انجام پول اور دمبل بدون نیاز به وزنه و با استفاده از وزن خود بدن، به صورتی که به جای آن که بازو روی بدن بچرخد، بدن روی بازو بچرخد.
پورتال saalehin
تبلیغاتــــ
روشی جدید برای انجام پول اور دمبل بدون نیاز به وزنه و با استفاده از وزن خود بدن، به صورتی که به جای آن که بازو روی بدن بچرخد، بدن روی بازو بچرخد.